RIBELLIONE CONTRO LO SPECCHIO

1. ANATOMIA DELL'ODIO DI SÉ

2. Come usare questo libro

3. La posizione di integrazione rigenerativa: Balasana (posizione del bambino)

4. L'asana di integrazione ristorativa:

5. L'asana di integrazione ristorativa: Viparita Karani (gambe sollevate contro il muro)

6. L'asana di integrazione ristorativa: Matsyasana passiva (posizione del pesce supportata)

7. L'asana di integrazione ristorativa:

8. L'Asana dell'integrazione riparativa: Jathara Parivartanasana (torsione della pancia reclinata)

9. La Asana di Integrazione Rigenerativa: Ananda Balasana (La posizione del bambino felice)

10. La posizione dell'integrazione: Utkatasana (la posizione della sedia)

11. Asana di integrazione: Janu Sirsasana supportata (posizione della testa alla coscia)

12. Asana di integrazione: Savasana con supporto lombare (la posizione del cadavere)

13. Armistizio digitale (1/2)

14. Armistizio digitale (2/2)