DOMARE IL TERRORISTA MENTALE ebook

Crescita PersonaleCompletato

~86 min (16 blocchi)·Lug 2026

E se la voce che ti blocca non fosse la verità, ma solo un pensiero?

DOMARE IL TERRORISTA MENTALE è il viaggio che ti insegna a riconoscere il sabotatore dentro di te e a trasformarlo in un alleato. Un libro che unisce psicologia, mindfulness e filosofia in un percorso intenso, concreto e profondo. Per chi è stanco di sopravvivere e vuole finalmente tornare a vivere con libertà, presenza e consapevolezza.

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Blocchi (16/16 pubblicati)

1. Come usare questo libro (e come non usarlo)

~4 min di lettura

2. Il manuale che la tua mente non vuole che tu legga

~4 min di lettura

3. PRINCIPIO 2: L'arte di non ferire con le proprie aspettative

~6 min di lettura

4. PRINCIPIO 4: La verità scomoda è meglio della menzogna comoda.

~5 min di lettura

5. PRINCIPIO 6: La trappola della tua stessa narrazione

~6 min di lettura

6. PRINCIPIO 8: Rispetta l'energia e il merito altrui

~5 min di lettura

7. PRINCIPIO 10: La tua attenzione è la tua moneta più preziosa; non sprecarla

~6 min di lettura

8. PRINCIPIO 12: La gestione del desiderio e degli impulsi effimeri

~6 min di lettura

9. PRINCIPIO 14: Rompi il cordone ombelicale del bisogno di controllo

~6 min di lettura

10. PARTE 2: I NIYAMA

~4 min di lettura

11. PRINCIPIO 17: La pulizia dell'ambiente come specchio della mente

~4 min di lettura

12. PRINCIPIO 18: La purezza nelle tue parole e la fine del pettegolezzo. (1/5)

~8 min di lettura

13. PRINCIPIO 18: La purezza nelle tue parole e la fine del pettegolezzo. (2/5)

~8 min di lettura

14. PRINCIPIO 18: La purezza nelle tue parole e la fine del pettegolezzo. (3/5)

~8 min di lettura

15. PRINCIPIO 18: La purezza nelle tue parole e la fine del pettegolezzo. (4/5)

~8 min di lettura

16. PRINCIPIO 18: La purezza nelle tue parole e la fine del pettegolezzo. (5/5)

~7 min di lettura

L'autore

Cristina Altamura

Vedi profilo →

Cristina Altamura è autrice, istruttrice di yoga e pattinaggio, illustratrice e fondatrice di Hemisferio Yoga. Vive in Spagna e crea opere che uniscono filosofia, crescita personale, movimento e arte. Ha pubblicato la serie Hemisferio Yoga, dedicata al benessere e allo sviluppo interiore, e la saga fantasy spirituale YOGHADAS, dove simbolismo, memoria e trasformazione si fondono in un universo visivo originale ispirato allo Yoga e alla coscienza.